高3以来の70台!

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2021.10.14 この日 風呂上がりに体重計にのったら
あらぁ~ ウチの奥さん待望の80kg切り~^^

10年前には 0.1tあったんですが、ウチの奥さんの食事療法?
のおかげで、苦節10年、43年ぶり 高校3年生以来の 70kg台突入!

睡眠時無呼吸症候群以外は持病も無く、薬も飲んでいません~

H23.06.23  51才  100.7 kg  0.1㌧
H24.07.09  52才  97.4 kg
H25.08.12  53才  99.8 kg
H26.07.04  54才  97.9 kg
H27.07.02  55才  97.0 kg
H28.10.04  56才  91.6 kg
H29.10.31  57才  87.9 kg
  90㌔切り
H30.12.17  58才  84.5 kg
R01.10.29  59才  86.2 kg
R02.11.27  60才  81.4 kg
R03.10.14  61才  79.3 kg
  80㌔切り

※ 人間ドッグの記録より(年齢は数え年)

★口卑しいじじいなので、調子に乗って食べたら すぐ2~3kg
 増えるので、記事にするのは憚りましたが、今のところ
 何とか 79kg台をキープしているので 備忘録として~^^




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この記事へのコメント

おやぢ
2021年10月30日 03:50
こっちは逆に70キロ台に突入・・・😓血糖値がヤバい‼️
のっち
2021年10月30日 22:41
おやぢさん、こんばんは~
ふっくらして若返ったのでは~^^
でも、ホント体を大切にしてくださいね!